Второй завтрак
Второй завтрак является продуманной второй ступенью к здоровому питанию детей дошкольного возраста. Лучшее время для его проведения примерно через 2-3 часа после основного утреннего приёма пищи. В таком случае мы не подвергаем организм ни сильному голоду, ни излишней пищевой нагрузке.
Второй завтрак всегда легко усваиваемый, богат на полезные вещества и хорошо «перекликается» с основным завтраком. Если первый завтрак плотный, то второй завтрак легче, это фруктовые соки, кипяченое молоко, йогурт.