"Каша - это вкусно и полезно"
Любая каша в питании ребёнка — это, в первую очередь, источник углеводов. В крупах много «медленных» углеводов — они перевариваются постепенно, успевая при этом расходоваться мышечными тканями.
Белки, которые присутствуют в крупах, являются строительным материалом для клеток и тканей организма. Ребенок быстро растет и ему необходим этот ценный нутриент для крепкого здоровья.
Во многих крупах, на основе которых готовятся каши, масса витаминов. И одни из самых важных — витамины группы В. Они необходимы для нормального функционирования нервной системы, хорошего состояния ногтей и волос.
Каши быстро насыщают и заряжают энергией на продолжительное время — отличный вариант для полезного завтрака. Эти блюда — неотъемлемая часть детского рациона питания. Педагоги рассказывают детям о пользе каш и необходимости их употребления в пищу, проводят игровые обучающие ситуации и дидактические игры.