Каша- идеальный завтрак.
Каша – идеальный здоровый завтрак для детей. Все зерновые объединяет одно – они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы В, ценным растительным белком, «медленными» углеводами. На завтрак в детском саду детям дают разные каши, в том числе и гречневую. Гречневая крупа богата белком, магнием, калием и железом.
Утренняя каша надолго сохраняет чувство сытости, не создает дополнительной нагрузки на пищеварительный тракт, снабжает организм питательными веществами.