Второй завтрак в меню детского сада
Привычное трехразовое питание имеет несколько слабых мест. Среди них – большие промежутки между приемами пищи. Они часто приводят к неконтролируемому аппетиту с последующим перееданием и сопутствующими неудобствами (послеобеденная сонливость, низкая работоспособность). Поэтому второй завтрак – отличный способ жить в ладу со своим организмом, не ограничивая себя в питании, он дополняет первый. Делить утренний прием пищи на две части рекомендуют, чтобы сразу и одномоментно человек не получил большой объем еды. Второй завтрак в детском саду включает – гренки и сок, чай с соком, чай с лимоном, яблоко, йогурт. Второй завтрак дарит детям приятное чувство сытости, поддерживают здоровое пищеварение.